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스트레스 관리 - 내 마음에 여유를 갖자
강사 한명화 강의형식 동영상
수강기간 30일 강좌구성 5강
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만병의 근원인 스트레스!! 살아가면서 스트레스를 받지 않을 수 는 없다!! 나의 스트레스 지수를 간단히 체크해보고,  매일매일 조금씩 멀리 하도록 밀어 버려본다.
목차 강좌명 수강료 샘플 수강신청
1 스트레스의 정의와 유형 2,000
2 스트레스의 원인 2,000
3 스트레스의 증상 2,000
4 스트레스 지수 체크 2,000
5 나에게 맞는 관리법 알기 2,000