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[만만한 요가] 임산부를 위한 맞춤형 요가
강사 우마 강의형식 동영상
수강기간 30일 강좌구성 5강
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건강한 아이와 엄마를 위한 임신전부터 출산후까지 꼭 해야 하는 요가 동작이다. 늦은 결혼과 출산으로 요가를 통한 몸과 마음의 관리가 필요한 때이다. 경력이 많은 전문요가선생님에게 보다 안전하고 인생의 가장 특별한 시간을 잘 보낼 수 있는 노하우를 배워보자.
목차 강좌명 수강료 샘플 수강신청
1 임신 전 엄마 준비 요가 2,000
2 설렘과 안전을 위한 요가 - 초기 임산부 2,000
3 좋은 것 만주는 엄마 요가 - 중기 임산부 2,000
4 아기 마중 요가 - 말기 임산부 2,000
5 임신 전보다 날씬한 요가 - 출산 후 요가 2,000