> 생활취미 > 건강 · 다이어트 > [왕초보요가] 누구나 가능한 예쁜 몸매 만드는 다이어트 요가
[왕초보요가] 누구나 가능한 예쁜 몸매 만드는 다이어트 요가
강사 허미현 강의형식 동영상
수강기간 30일 강좌구성 5강
샘플 신청하기
쉬운 요가 동작을 통해 최상의 다이어트 를 경험해 보자.
요가의 가장 큰 장점은 체내에 있는 노폐물을 몸 밖으로 배출시키는 디톡스 효과이다.
체온을 높여주고 몸 속을 청소하므로서 건강하고 무리없는 다이어트를 할 수 있다.
목차 강좌명 수강료 샘플 수강신청
1 배를 따뜻하게 해서 살을 빼는 요가자세 2,000
2 관절을 풀면서 살을 빼는 요가자세 2,000
3 다이어트 요가 체조 초급편 2,000
4 다이어트 요가 체조 중급편 2,000
5 다이어트 요가 체조 고급편 2,000