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[다이어트] 여성초급자 2주 기초 운동법
| 강사 | 트레이너진 | 강의형식 | 동영상 |
|---|---|---|---|
| 수강기간 | 30일 | 강좌구성 | 5강 |
| 샘플 |  |
신청하기 |
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언제어디서나 배워두면 할 수 있는 기초 10분 맨손 운동법을 실시간으로 따라할수있도록 강의합니다.
여자의 볼륨있는 가슴과 힙업, 균형잡히 다리라인과 팔라인, 뱃살을 타파하는 운동법을 소개합니다.
준비운동1가지-본운동2가지-정리운동1가지-정리 및 식단관리요령으로 진행되며 10분동안 따라하시면됩니다.
| 목차 | 강좌명 | 수강료 | 샘플 | 수강신청 |
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| 1 |
기초튼튼! 기둥 세우기
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2,000 | |
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| 2 |
균형잡힌! 체형 잡기
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2,000 | |
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| 3 |
여성적인! S라인 만들기
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2,000 | |
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| 4 |
미니스커트! 꿀벅지 만들기
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2,000 | |
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| 5 |
나잇살! 뱃살 타파하기
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2,000 | |
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