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[웰빙요리] 온 가족이 즐기는 냉장냉동 요리 만들기
강사 이정숙 강의형식 동영상
수강기간 30일 강좌구성 6강
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냉장고 정리가 제대로 되어 있으면 식료품비와 밥상 차리는 시간은 반으로 가족 건강가족 행복은 2배가 됩니다.
각 재료마다 자기 집을 정해주고 일주일 이내에 소비할 수 있는 양만 구입하고 매 끼니마다 먹고 떨어질 정도만 요리하는 습관을 들이면미처 못해먹어서 버리는 쓰레기 발생도 줄이고 냉장고 재료도 한 눈에 보여 찿기 쉽고 떨어진 재료 구분도 쉬워서 구입할 재료만 구입하여 절약할 수 있는 일석 다조의 습관입니다.
목차 강좌명 수강료 샘플 수강신청
1 오징어 손질 / 저장방법 및 통오징어구이 2,000
2 황태 손질 저장 및 황태찜 2,000
3 또띠야 만두 / 유부주머니 2,000
4 고기육수 다지기를 이용한 샤브샤브 2,000
5 패티 저장방법과 햄버거 2,000
6 천연맛 바지락 칼국수 2,000