> 생활취미 > 생활교양 > 바쁜 일상 속 나를 찾는 루틴 설계법
바쁜 일상 속 나를 찾는 루틴 설계법
강사 홍혜진 강의형식 동영상
수강기간 30일 강좌구성 5강
샘플 신청하기
바쁜 일상에 쫓기다 보면 하루를 보내고도 정작 내 시간이 없었다는 느낌이 들 때가 있습니다. 이 과정은 완벽한 루틴이 아니라, 지금의 생활에 맞는 현실적인 루틴을 설계해 삶의 흐름을 다시 바로잡는 방법을 알려줍니다. 아침부터 저녁까지 나를 지치게 하는 패턴을 점검하고, 무너져도 다시 돌아올 수 있는 루틴을 만들어가는 실천형 과정입니다.
목차 강좌명 수강료 샘플 수강신청
1 루틴은 왜 필요할까? 2,000
2 작은 루틴이 나를 다시 움직이게 한다 2,000
3 아침 루틴이 하루를 좌우한다 2,000
4 저녁과 주말 루틴이 삶을 정리한다 2,000
5 지속 가능한 루틴으로 만들기 2,000