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활력 충전! 치매 예방 쉽게 다가가기
강사 정재선 강의형식 동영상
수강기간 30일 강좌구성 5강
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고령사회의 그늘인 치매! 아직은 치료법이 없기 때문에 예방이 최우선이다. 몸운동, 두뇌운동, 마음운동을 통해 노년의 활력을 찾고 평소 생활 속에서도 실천할 수 있는 방법을 살펴본다.
목차 강좌명 수강료 샘플 수강신청
1 치매의 정의와 증상 & 치매 예방의 중요성 2,000
2 치매 예방을 위한 신체운동 - 스트레칭과 혈액 순환 강화 운동 2,000
3 치매 예방을 위한 두뇌안티에이징 운동 2,000
4 치매 예방을 위한 인지 자극운동 2,000
5 치매 예방을 위한 생활습관 2,000