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[만만한 요가] 직장인을 위한 오피스 요가
강사 우마 강의형식 동영상
수강기간 30일 강좌구성 5강
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주로 앉아서 컴퓨터를 많이 사용하는 사무직 직장인에게 고질적인 척추중심의 질병을 해결할 수 있는 요가를 소개하고 따라하면서 배우는 실전강좌입니다.
목차 강좌명 수강료 샘플 수강신청
1 눈과 턱근육 / 손목관절을 위한 요가 2,000
2 거북목-가슴-어깨-등을 위한 앉아서 하는 요가 2,000
3 목-가슴-어깨-등을 위한 서서하는 요가 2,000
4 허리 통증을 해결하기 위한 요가 2,000
5 하지정맥에 좋은 요가 2,000