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[다이어트] 여성초급자 체형관리 다이어트 프로그램
| 강사 | 트레이너진 | 강의형식 | 동영상 |
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| 수강기간 | 30일 | 강좌구성 | 5강 |
| 샘플 |  |
신청하기 |
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여자의 볼륨있는 가슴과 힙업, 균형 잡힌 다리라인과 팔라인, 뱃살을 타파하는 운동법을 소개합니다.
준비운동1가지 - 본운동2가지 - 정리운동1가지 - 정리 및 식단관리요령으로 진행되며 10분동안 따라하시면 됩니다.
| 목차 | 강좌명 | 수강료 | 샘플 | 수강신청 |
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| 1 |
저질체력! 이제강인체력
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2,000 | |
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| 2 |
3D입체적인! 하체라인
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2,000 | |
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| 3 |
불룩이배! 납작하게
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2,000 | |
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| 4 |
등살걱정! 이제그만
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2,000 | |
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| 5 |
굽은어깨! 활짝펴기
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2,000 | |
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