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[최면힐링] 불면 우울치유 자율훈련법 6단계(Autogeness Traning)
강사 송현덕 강의형식 동영상
수강기간 30일 강좌구성 7강
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자율훈련법은 독일에서의 원래 명칭인 아우토게네스 트레이닝(Autogeness Traning)의 번역이다.  자발적이고 자율적으로 할 수있게끔 일종의 자기최면 요법을 통해서 스스로 자신을 이완시키는 방법이다. 불면증, 우울증 해소나 심인성 질환등 면역력 강화에 큰 도움이 된다.
목차 강좌명 수강료 샘플 수강신청
1 자율훈련법 2,000
2 자율 훈련의 준비와 공식 1단계 : 중감연습 2,000
3 자율 훈련의 준비와 공식 2단계 : 온감연습 2,000
4 자율 훈련의 준비와 공식 3단계 : 심장조정공식 2,000
5 자율 훈련의 준비와 공식 4단계 : 호흡조정공식 2,000
6 자율 훈련의 준비와 공식 5단계 : 복부연습공식 2,000
7 자율 훈련의 준비와 공식 6단계 : 두부통제공식 2,000